Run, Rôliste, run !

Ciné, télé, zik et bla bla persos (trolls, floodeurs et baskets interdits)
Avatar de l’utilisateur
Carfax
Transcendé
Messages : 729
Inscription : ven. avr. 03, 2015 8:57 am
Localisation : Marseille

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Carfax » mer. mars 21, 2018 4:30 pm

La dure loi du sport est parfois cruelle  :? !
Un billet sur Un surnom vaut mieux que deux tu le sauras  est toujours un petit plus sympa !
J'ai narré sur CNO : Le vent se lève...

Avatar de l’utilisateur
Marchiavel
Dieu des ex de Jennifer Lopez
Messages : 3170
Inscription : mar. juil. 27, 2004 3:48 pm
Localisation : Nantes (44)

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Marchiavel » mer. mars 21, 2018 4:38 pm

Carfax a écrit :
mer. mars 21, 2018 4:30 pm
La dure loi du sport est parfois cruelle  :? !

Autrement formulé : "C'est l'jeu, ma pov' Lucette !"
LA Cause du XXIème siècle : SAUVONS LES ROLISTES

Avatar de l’utilisateur
bashar29
Messie
Messages : 1159
Inscription : dim. août 26, 2012 9:52 pm
Localisation : BZH - Rennes

Re: Run, Rôliste, run !

Message par bashar29 » mer. mars 21, 2018 10:12 pm

par Pierre de Coubertin de mémoire.

Avatar de l’utilisateur
Zoltan83
Messie
Messages : 1078
Inscription : dim. févr. 28, 2016 8:02 pm

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Zoltan83 » sam. mars 31, 2018 10:29 pm

Mon corps est en souffrance. Je reviens de Londres où j'ai participé à un entraînement de Taekwon-Do d'un niveau très élevé. Et là, les muscles de mon corps le sentent. Mais je suis ravi d'avoir pu y participé et j'ai beaucoup appris.

Avatar de l’utilisateur
Vorghyrn
Dieu des gargarismes
Messages : 4177
Inscription : jeu. févr. 03, 2011 12:00 pm
Localisation : Paris Vème
Contact :

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Vorghyrn » dim. avr. 01, 2018 8:17 pm

Salut les runnistes !

Alors, finalement, qui sera dimanche prochain sur la ligne de départ du marathon de Paris ? Ca pourrait être cool de se faire des départs entre casusien (moi je suis dans le sas 4h15, comme @Yusei , je crois) .

De même, si il y en a qui sont partant pour récupérer nos 3000 calories ensemble, on peut organiser une petite "pizza party" chez moi dans le Vième. Ca serait l'occasion de reparler de la course, de s'entre-congratuler, voire de parler JDR

Avatar de l’utilisateur
Uphir
Dieu des hamsters miniatures spatiaux
Messages : 19055
Inscription : sam. juin 30, 2012 2:31 pm
Localisation : RP

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Uphir » dim. avr. 01, 2018 10:02 pm

4h15, c'est l'heure du départ ? 8O
Gott weiß ich will kein Engel sein

Avatar de l’utilisateur
bashar29
Messie
Messages : 1159
Inscription : dim. août 26, 2012 9:52 pm
Localisation : BZH - Rennes

Re: Run, Rôliste, run !

Message par bashar29 » dim. avr. 01, 2018 10:48 pm

Non c'est la zone de départ pour ceux qui visent 4h15 sur le marathon.

Avatar de l’utilisateur
touff5
Evêque
Messages : 420
Inscription : ven. juil. 29, 2005 5:58 am
Localisation : Château-Thierry (Aisne)

Re: Run, Rôliste, run !

Message par touff5 » dim. avr. 01, 2018 11:07 pm

Je me suis niqué les genoux en courant avec un équipement non adapté il y a quelques années.
Verdit après radio, calcification d'un tendon du genou droit et sans doute tendinite au genou droit d'après le médecin.
A priori, je ne recourrai plus !

Avatar de l’utilisateur
Loris
Dieu des cataphiles argentiques
Messages : 14551
Inscription : mer. juil. 30, 2003 3:04 pm
Localisation : Singapore sling
Contact :

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Loris » lun. avr. 02, 2018 6:17 pm

La course à pied est un sport vraiment dangereux si on fait ça mal.
Des fois, je vois des gens, leurs jambes partent dans tous les sens, c’est terrifiant.
"Over the centuries, mankind has tried many ways of combating the forces of evil... prayer, fasting, good works and so on. Up until 'DooM', no one seemed to have thought about the double-barrel shotgun. Eat leaden death, demon..."
~Terry Pratchett

Avatar de l’utilisateur
Qui Revient de Loin
Dieu qui a failli y rester
Messages : 5660
Inscription : sam. mars 02, 2013 1:20 pm
Localisation : Nothing Gulch
Contact :

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Qui Revient de Loin » lun. avr. 02, 2018 6:50 pm

Hello !
Félicitation à ceux qui persistent et s'améliorent, mes regrets aux blessés.

Ca faisait longtemps que je n'étais plus passé ici. Pourtant, j'ai repris la course à pied à Noël et je tiens le rythme de 2 séances de 45 min par semaine + une 3e ou une séance de natation 45 min. Tout ça sans me blesser, alors qu'à chaque reprise de saison jusqu'à présent il m'arrivait un truc, à cause de l'enthousiasme et du manque d'exercice...

Ayant paumé mon cardio-fréquence-mètre, je ne sais pas trop où j'en suis, mais étant (enfin) passé au smartphone, je vais pouvoir tester les appli de running.

Mon objectif a changé, passant d'un volet "forme" à un volet amaigrissement, qui marche plutôt bien (-3 kg en 3 mois). je me tâte aussi à reprendre le vélo-taf, voire à tenter un semi en solo un de ces jours.

@+
Le blog de mes voyages imaginaires: http://qui.revient.de.loin.blog.free.fr/
Mes campagnes:
Mémoires de Mérovär (Star wars D6)
Anno 1633 - Chronique des Mousquetaires noirs
Le Dit d'Imagawa (L5R)

Contributeur au Grog

Avatar de l’utilisateur
Marchiavel
Dieu des ex de Jennifer Lopez
Messages : 3170
Inscription : mar. juil. 27, 2004 3:48 pm
Localisation : Nantes (44)

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Marchiavel » mar. avr. 03, 2018 11:02 am

Félicitations @Qui Revient de Loin !
LA Cause du XXIème siècle : SAUVONS LES ROLISTES

Avatar de l’utilisateur
Carfax
Transcendé
Messages : 729
Inscription : ven. avr. 03, 2015 8:57 am
Localisation : Marseille

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Carfax » mar. avr. 03, 2018 11:02 am

Bon courage pour le 8 avril !

En août cela fera 2 ans que je me suis mis à la course à pied. J'ai perdu 7 kg puis plus que 6 en me re-musclant :D . Je cours 2 fois par semaine sur des sorties moyennes de 10 à 13 km, plus longues (15 à 17 kilos) lorsque j'ai préparé mes deux semis, période où je passe à 3 sorties par semaine. Le premier mois, j'ai commencé mal chaussé et je souffrais de douleurs aux articulations mais aussi au dos. Je suis allé dans un magasin spécialisé et, conseillé, je me suis équipé avec des chaussures adaptées à ma morphologie (80€ en promo donc pas excessif pour ma première paire). Plus de douleurs ! Aucune. J'ai fait presque 1000 bornes avec cette paire et, depuis septembre, j'ai passé les 500 km avec ma paire actuelle. Toujours aucune douleur. La course à pied, il ne faut pas lésiner sur le choix des chaussures et bien les essayer avant l'achat.
Un billet sur Un surnom vaut mieux que deux tu le sauras  est toujours un petit plus sympa !
J'ai narré sur CNO : Le vent se lève...

Avatar de l’utilisateur
Qui Revient de Loin
Dieu qui a failli y rester
Messages : 5660
Inscription : sam. mars 02, 2013 1:20 pm
Localisation : Nothing Gulch
Contact :

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Qui Revient de Loin » mar. avr. 03, 2018 11:09 am

Pour les chaussures, les premiers prix décathlon m'ont toujours satisfait (4 paires en 7 ans) : pas de douleurs (hormis quand elles étaient trop vieilles ou que les circonstances me faisaient courir avec d'autres chaussures). Là, j'ai profité des soldes pour acheter un modèle 2 rangs au-dessus en matière de prix, mais c'était l'occasion de faire le larron.

Le truc qui m'a vraiment aidé à progresser au départ, c’est le cardiofréquence-mètre.
Le blog de mes voyages imaginaires: http://qui.revient.de.loin.blog.free.fr/
Mes campagnes:
Mémoires de Mérovär (Star wars D6)
Anno 1633 - Chronique des Mousquetaires noirs
Le Dit d'Imagawa (L5R)

Contributeur au Grog

Avatar de l’utilisateur
bashar29
Messie
Messages : 1159
Inscription : dim. août 26, 2012 9:52 pm
Localisation : BZH - Rennes

Re: Run, Rôliste, run !

Message par bashar29 » mar. avr. 03, 2018 12:10 pm

Pour ma part, après des tendinites à répétition à la patte d'oie, passage chez le podologue qui m'a fait des semelles adhoc. Depuis, beaucoup moins de problèmes (en tout cas a la patte d'oie. Quelques gènes sur le tendon d'achille à l'occasion).

Avatar de l’utilisateur
Carfax
Transcendé
Messages : 729
Inscription : ven. avr. 03, 2015 8:57 am
Localisation : Marseille

Re: Run, Rôliste, run !

Message par Carfax » mar. avr. 03, 2018 2:33 pm

Les chaussures Décathlon sont de bonnes chaussures si j'en crois les reportages que j'ai pu voir dessus mais peu achetées semble-t-il par les coureurs en comparaison des autres matériels que propose cette marque. D'ailleurs, il n'y a qu'à prêter attention aux marques des chaussures aux pieds des concurrents qui partage le même sas que vous lors d'une course à pied :D !
Qui Revient de Loin a écrit :
mar. avr. 03, 2018 11:09 am
Le truc qui m'a vraiment aidé à progresser au départ, c’est le cardiofréquence-mètre.

Indispensable même ! 

J'ai débuté avec une application sur mon téléphone puis je suis passé à la montre avec cardiofréquence-mètre (sa précision me suffit) et je n'ai pas une sortie depuis ou je regrette ce choix !
Un billet sur Un surnom vaut mieux que deux tu le sauras  est toujours un petit plus sympa !
J'ai narré sur CNO : Le vent se lève...

Répondre