Run, Rôliste, run !

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par killerklown » mer. oct. 10, 2018 1:10 pm

Loris a écrit :
mer. oct. 10, 2018 1:06 pm
J’ai essayé de t’en filmer une hier mais c’était naze.
Y’a eu un très bel assaut entre deux balaises mais j’ai pas eu l’occasion de le filmer...

C'est gentil ! J'attendrais une autre occasion :wub:
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Zoltan83 » jeu. oct. 11, 2018 9:34 pm

Petite sortie ce soir après le travail.. Un intervalle running avec un temps moyen mais je ne suis pas mécontent car je n'avais plus été courir depuis quelques mois comme j'avais mis l'accès sur d'autres points que la course.

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Carfax » ven. oct. 12, 2018 9:05 am

Sortie de 12 kilo à plus de 11 de moyenne. Pas mécontent que la forme revienne et de retrouver qq sensations de mon début d'année après une baisse de régime cet été. De bon augure pour la course de dimanche avec les 10 km du tour du cap d'Antibes.
Un billet sur Un surnom vaut mieux que deux tu le sauras  est toujours un petit plus sympa !

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Vorghyrn » ven. oct. 12, 2018 10:35 am

Cool pour vous deux :bierre:

Moi, j'ai repris les intervales (du 30/30) ce matin. On m'a parlé d'un 30k en janvier le long de la côte et ça m'a donné envie :runaway

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Carfax » ven. oct. 12, 2018 1:24 pm

30 km c'est une belle distance dis donc ! Bravo pour ta motivation !
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par bashar29 » dim. oct. 14, 2018 11:46 pm

Semi tout rennes court ce matin, 1h40min19s.
Content je suis.

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Vorghyrn » lun. oct. 15, 2018 9:51 am

bashar29 a écrit :
dim. oct. 14, 2018 11:46 pm
Semi tout rennes court ce matin, 1h40min19s.
Content je suis.
Super temps, félicitation :bierre:

Moi la semaine dernière, j'ai juste repris avec mes 30/30 de vendredi et un 10k (non-officiel, mais que j'ai couru comme un officiel) dimanche. Ca revient tout doucement
 

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Carfax » lun. oct. 15, 2018 3:28 pm

bashar29 a écrit :
dim. oct. 14, 2018 11:46 pm
1h40min19s

Très belle performance !  Bravo ! 
Un billet sur Un surnom vaut mieux que deux tu le sauras  est toujours un petit plus sympa !

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Loris » mar. oct. 16, 2018 11:20 am

Je suis content parce qu'un projet que j'avais lancé est arrivé au bout : une boutique de machins pour le tri-club de Canne.
https://shop.spreadshirt.fr/apaches-de-paname/

Bon, c'est pas ça qui remplira une piscine de champagne, hein, mais je trouve ça bien cool.
"Over the centuries, mankind has tried many ways of combating the forces of evil... prayer, fasting, good works and so on. Up until 'DooM', no one seemed to have thought about the double-barrel shotgun. Eat leaden death, demon!"
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Loris » jeu. oct. 18, 2018 2:44 pm

Entraînement sur du combat de démo avec deux maîtres d'armes qui s'amusent à faire du flan ;)
https://plus.google.com/115272947033297 ... R4P5BUgyQW

cc @killerklown
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Vorghyrn » jeu. oct. 18, 2018 3:20 pm

Loris a écrit :
jeu. oct. 18, 2018 2:44 pm
Entraînement sur du combat de démo avec deux maîtres d'armes qui s'amusent à faire du flan ;)
https://plus.google.com/115272947033297 ... R4P5BUgyQW

cc @killerklown

c'est superbe !
j'adore l'aspect martial combiné à une certaine esthétique (même si c'est clair qu'ils en rajoutent un max)

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Loris » jeu. oct. 18, 2018 3:32 pm

Oui, j'aime bien quand on fait des cours de démo. C'est l'occasion de se lâcher et de faire n'importe quoi tant que c'est zouli.

Et quand c'est les deux balaises qui s'y cognent, ça donne du beau.
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Zoltan83 » dim. oct. 21, 2018 3:54 pm

Journée d'entraînement de Taekwon-Do, organisée par notre Fédération. Et cela faisait déjà un certain temps que je n'avais pas ressenti autant de douleurs dans mes cuisses.
Ce soir, mes exercices de mobilité vont me faire mal :lol:

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Zoltan83 » ven. oct. 26, 2018 9:24 pm

Premier jour à la Coupe d’Europe de Taekwon-Do. Aujourd’hui c’était uniquement les enfants et les cadets. C’est très impressionnant de voir le niveau que certains ont déjà et s’imaginer ce qu’ils pourront faire s’ils continuent à s’entraîner de la sorte.

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par vivien » lun. nov. 05, 2018 11:41 am

Moi moi moi, hier j'ai couru 9 km sur tapis sans m'arrêter et en 1h15. Bon il y a 10 ans (et 25kg) je courais 12 bornes en une heure... Je suis quand même fier, il y a 6 mois c'était 20 min de courses et je finissais en pls.
ok on a rien a se dire, mais on a tout le temps de trouver!

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