Run, Rôliste, run !

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Yusei
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Yusei » jeu. janv. 10, 2019 4:12 pm

Ça va dépendre un peu du prof, mais niveau contact l'aïkido c'est très léger. A priori au début vous allez surtout apprendre à tomber. Pour l'entraînement je dirais du cardio de base pour pas être épuisé tout de suite, mais sinon ca ne demande aucune force.

Pour le matériel un kimono de judo ou de karaté mais ils t'en diront plus au premier cours. Plus tard il y a éventuellement besoin d'armes en bois et du tablier bizarre d'aïkido mais c'est plus tard.

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Mole Shaman » jeu. janv. 10, 2019 11:43 pm

Yusei a écrit :
jeu. janv. 10, 2019 4:12 pm
Ça va dépendre un peu du prof, mais niveau contact l'aïkido c'est très léger. A priori au début vous allez surtout apprendre à tomber. Pour l'entraînement je dirais du cardio de base pour pas être épuisé tout de suite, mais sinon ca ne demande aucune force.

Pour le matériel un kimono de judo ou de karaté mais ils t'en diront plus au premier cours. Plus tard il y a éventuellement besoin d'armes en bois et du tablier bizarre d'aïkido mais c'est plus tard.

Merci pour ton message Yusei ! Je suis rassurée et les séances du début risquent de me rappeler des souvenirs des quelques années ou j'ai fait du judo quand j'étais enfant. Merci pour le conseil du cardio,je vais sûrement m'y mettre.

C'est noté pour le matériel,tant mieux si c'est simple d'accès et si l'usage de la force n'est pas nécessaire. Je le fais surtout par curiosité pour le côté philosophique et pour trouver un moyen de faire du sport "qui aies du sens". Je vous tiendrai au courant mais je pense que ça me plaira. :)

Félicitations @Qui Revient De Loin ,c'est une performance !
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Zoltan83 » jeu. janv. 10, 2019 11:50 pm

L'aïkido n'est pas une discipline martiale exigeante pour le corps. Donc il ne nécessite pas une bonne condition physique. Après, c'est toujours mieux d'être en forme.

Et sinon aujourd'hui, c'était la grande première. J'ai ouvert mon propre club de Taekwon-Do ITF et ce soir a eu lieu la séance d'inauguration. C'était un mélange entre cours assez léger et démonstration. Les gens du club où je m'entraîne était venu pour me supporter et il y avait déjà 4-5 jeunes enfants qui ont participé à leur premier cours. À priori, ils ont bien aimé et les parents qu'ils allaient revenir la semaine prochaine.

J'étais quand même un peu stressée pendant la journée mais tout s'est bien passé :D

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par bashar29 » jeu. janv. 10, 2019 11:53 pm

Bravo!

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Mole Shaman » ven. janv. 11, 2019 12:03 am

C'est formidable :) Félicitations et je suis heureuse de savoir qu'il y avait de l'intérêt ! :ange: :bierre: Si les enfants ont apprécié le cours il y à toutes les chances qu'ils et elles s'impliquent et continuent à pratiquer par la suite :)


J'espère que ça me permettra d'améliorer ma condition physique de manière ludique également :)
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Rosco » ven. janv. 11, 2019 9:29 am

Ma fille ayant eu 4 ans elle a commencé le baby judo
elle kiffe

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Vorghyrn » ven. janv. 11, 2019 10:13 am

Zoltan83 a écrit :
jeu. janv. 10, 2019 11:50 pm
L'aïkido n'est pas une discipline martiale exigeante pour le corps. Donc il ne nécessite pas une bonne condition physique. Après, c'est toujours mieux d'être en forme.

Et sinon aujourd'hui, c'était la grande première. J'ai ouvert mon propre club de Taekwon-Do ITF et ce soir a eu lieu la séance d'inauguration. C'était un mélange entre cours assez léger et démonstration. Les gens du club où je m'entraîne était venu pour me supporter et il y avait déjà 4-5 jeunes enfants qui ont participé à leur premier cours. À priori, ils ont bien aimé et les parents qu'ils allaient revenir la semaine prochaine.

J'étais quand même un peu stressée pendant la journée mais tout s'est bien passé :D
Féloch Zoltan !

longue vie à ton club :bierre:

Moi, à 5 jours du 30k que je prépare depuis 2 mois (tant bien que mal pendant les fêtes mais j'ai au moins tenu le plan des séances longues), je suis tombé malade (oui oui, en plein été sud-africain) 8|

Donc, pour dimanche, une certitude et une inconnue: je vais faire un temps de m****... si j'arrive à m'aligner sur la ligne de départ.

Après le marathon de Paris l'an dernier, ça commence à devenir une de mes spécialités (de tomber malade juste avant l'épreuve) :escrime
 

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Rosco » ven. janv. 11, 2019 12:25 pm

le stress
D'ailleurs c'est un passage intérressant du film Le fils à Jo
Le stress avant un événement physique

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Vorghyrn » ven. janv. 11, 2019 1:04 pm

dans mon cas c'est peut être le stress mais probablement pas lié à la course (c'est une course sans enjeux pour moi, juste une prépa pour le marathon de fin d'année).
Je dirai plutôt une conjonction entre le relâchement après des vacances en famille géniales mais où on n'a pas arrêté et où j'organisais la plupart des sorties pour la famille + des changement de temps assez brutaux au Cap (pas rares ici) qui font que je suis loin d'être le seul à avoir chopé ce genre de crève (les pharmacies font leur saison en ce moment, à ce qu'on m'a dit). Ajoutons un peu d'excès pendant les fêtes et je pense qu'on a pas mal de paramètres qui expliquent assez bien que ça me tombe dessus

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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Vorghyrn » lun. janv. 21, 2019 9:08 am

Bon, finalement, je n'ai pas pu faire mon 30k, samedi matin (donc 24h avant la course, j'étais encore juste convalescent.

Le Cap ne manquant pas de rendez-vous sportif, j'ai préféré laisser tomber celui-là (même si je le regrette beaucoup parce que c'est une très belle course m'a-t-on dit). Le rendez-vous est pris pour l'an prochain...

Du coup, une semaine de repos la semaine dernière et je réattaque l'entrainement demain, en douceur.

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