Run, Rôliste, run !

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bashar29
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par bashar29 » ven. juin 14, 2019 8:54 pm

Exactement. Ou alors faut un peu d’alcool pour anesthésier la douleur :bierre:

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killerklown
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par killerklown » lun. juin 24, 2019 2:14 pm

Bon, petite randonnée de vélo avec ma belle:
~200 km répartis sur 3 jours.
plus d'infos dans le moi moi moi

En tout cas, j'ai pas perdu de poids au cours de cette excursion, au contraire (mais bon, c'est peut-être du muscle que j'ai pris, qui sait :mrgreen: )
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bashar29
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par bashar29 » lun. juin 24, 2019 8:09 pm

Faut le faire tous les week-ends et la, au bout de deux mois, tu perdras du poids :)

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Zoltan83
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Zoltan83 » lun. juin 24, 2019 10:09 pm

:runaway

J'ai appris ma sélection dans l'équipe nationale pour le prochain Championnat de Taekwon-Do ITF! :D

fleo
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par fleo » mar. juin 25, 2019 12:11 am

Après une vingtaine d'année sans sport régulier, j ai décidé sur un coup de tête en février d'arrêter de glander le matin quand je me lève 1h30 avant le reste de la famille et j'ai commencé à aller courir un matin sur 2. Les débuts n'étaient pas glorieux, mais j ai atteint mon objectif de courir 30 minutes sans marcher, puis 5km, puis 45 minutes. Et surtout j'ai réussi à maintenir cette volonté d'y aller tous les deux jours. L'objectif maintenant c'est de faire un 10km en septembre. 4kg de perdus, du sport, plus de clope depuis un an, plus d'alcool depuis 12 ans, on sent que mes 40 ans approchent... :P

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Dox
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Dox » mar. juin 25, 2019 6:20 am

@fleo : félicitations ! :bierre:
Le JDR : le poids des mots, le choc des dés ! :bierre:

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Zoltan83
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Re: Run, Rôliste, run !

Message par Zoltan83 » mar. juin 25, 2019 10:10 pm

Un petit 3 x 3 km avec 3 minutes de repos entre chaque intervalle. Mais je l'ai fait sans forcer vu la chaleur.
N'empêche que j'ai quand même fini fatigué.

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